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电脑一族保健操

February 23rd, 2008

电脑一族保健操   　　网络的普及在改变我们生活方式的同时，也给我们带来了新的健康隐患。一些人很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下是几种比较有效的保健操。您不防试试。
　　头颈部
　　头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。
　　摇头、点头交替做。
阅读全文——共458字

2008/02/23 | 阅读全文 | 休闲娱乐 | | | 929 views |
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